HUAWEI MATE 10 ЦЕНА, ДАТА НА ПУСКАНЕ, СПЕЦИФИКАЦИИ И СЛУХОВЕ

Huawei дразни Samsung и потвърди двойната камера на Mate 10

Huawei продължава своя път към изключителен растеж. След обещаващите продажби  за Mate 9, китайският производител подготвя своя наследник, Mate 10, за дебют през октомври. Тази итерация трябва да пристигне на конкурентен пазар, готов да спечели с новия процесор, Kirin 970, направен с 10 нанометров процес . Huawei потвърди двойната камера на Mate 10 и се възползва от възможността да дразни Samsung .

Huawei Mate 10: дата на пускане и цена

Huawei Mate 10 ще бъде пуснат на 16 октомври в Мюнхен, Германия. Слуховете сочат, че версията Lite също може да бъде обявена в същото време, но все още не сме потвърдили това. Ако се случват същите слухове, Mate 10 може да дойде на огромен 1100 долара, което е голям скок от $ 599 на предшественика си, Mate 9.

Целта на Huawei е да надмине някога Apple и Samsung, а с пускането на Mate 10 скоро, се надява да предприеме стъпки към постигането на тази цел, като изпревари предстоящата десета годишнина iPhone 8. И двете нови флагман кораби ще бъдат представени на едно и също време, Но Ричард Ю, главен изпълнителен директор на потребителската бизнес група на Huawei, каза пред " Блумбърг", че "Мате 10" ще бъде "още по-мощен продукт".

Той продължава с подробности: "The Mate 10, който има много по-дълъг живот на батерията с цял екран, бърза смяна на скоростта, по-добра способност за снимане и много други функции, които ще ни помогнат да се конкурираме с Apple". Ю също разкри, че Huawei ще спре да изработва устройства от нисък клас, тъй като не е достатъчно изгодно, тъй като фирмата продължава да се разширява глобално с фокус върху Европа, Китай и Япония.

Мате 10 Pro и Mate 10 Lite

Отделни серии от слухове обсъдиха възможностите на Mate 10 Lite и Mate 10 Pro да бъдат пуснати заедно с Mate 10. Вероятно ще има няколко версии на Mate 10, като се има предвид, че има Mate 9 Pro, Lite и Porsche Дизайн версии. В последните слухове от Китай цитира анонимен потребител Weibo, който твърди, че Мате 10 Pro може да бъде освободен от Huawei с панела-малко дизайн и заден скенер за пръстови отпечатъци, а редовен Mate 10 ще има нормален екран и пред скенер за пръстови отпечатъци. 

Huawei Mate 10: дизайн

Изображения на Мате 10 се появиха на китайската социална мрежа Weibo и изглежда много по-различна от Матей 9 . Тези изображения, които може да са първият поглед на телефона, показват предната и задната страна на устройството. На фронта имаме безжичен дисплей. На гърба има двойна камера с марка Leica, подобна на P10 , и скенер за пръстови отпечатъци. Цялата опаковка е закръглена добре от ласкателния метален дизайн с четчици от едно тяло. Вижте всичко за себе си по-долу:

Huawei Mate 10: технически спецификации

Предстоящият Huawei Mate 10 може да бъде чудовище за изпълнение. Според анализатора Pan Jiutang бъдещият phablet от Huawei се очаква да предложи и последния процесор Kirin 970, който също е направен от Huawei. Кирин 970 ще бъде гравиран на 10 нанометра вместо на 16 нанометра, какъвто беше случаят с Кирин 960 на Huawei P10. По принцип по-малък размер на полупроводниците води до по-голяма енергийна ефективност и по-добра производителност.

Този нов процесор може дори да съответства на най-новите SoC на Samsung, Exynos 8895 и Snapdragon 835. Освен това процесорът Kirin 970 ще предлага 8 ядра, 4 ARM Cortex-A73 с тактова честота 3 GHz и 4 ARM Cortex-A53 с тактова честота 1.8 Ghz. От страна на графиката, Huawei също трябва да се развива с GPU на Mali-G71 MP8.

Huawei Mate 10: камера

Huawei е влязъл в сила, за да потвърди предишните си слухове, че Мате 10 ще има двойна камера, точно като предшественика си, и ще има малко пробив в Samsung. С неотдавнашния дебют на новата Galaxy Note 8 на Samsung, южнокорейската фирма безспорно е закъсняла с двойния фотоапарат. Huawei изкачи снимки на четири от телефоните си, всички с двойни камери, както и съответните им дати на пускане. Сред тях бяха P9, Mate 9, P10 и новият Mate 10. За да бъдат разкрити на 16 октомври, новият Mate 10 не беше отбелязан по име, а по-скоро от по-скоро сентен маркер вместо #galaxy.

КАК ДА ПОПРАВИТЕ ЧЕСТО СРЕЩАНИ ПРОБЛЕМИ НА SAMSUNG GALAXY S4

В Samsung Galaxy S4  е един от най-популярните Android телефони, произвеждани някога. Но популярността на телефона не означава, че той е напълно без проблеми. Всъщност има редица проблеми, които се появяват отново и отново; За щастие, много от тези проблеми могат лесно да бъдат коригирани. Прочетете, за да откриете бързи и лесни поправки за проблемите на Galaxy S4 и решения на често срещани проблеми от случайно рестартиране до проблеми с батерията и скоростта.

Проблемите с вашата G4? Те биха могли да бъдат по-лесни за решаване, отколкото смятате. 

Батерията се източва бързо

Не се прави през деня на едно зареждане е нещо, което идва на много телефони с възрастта. Ако установите, че вашият S4 просто не издържа толкова дълго, колкото е било преди, възможно е да има проблем с батерията ви, но е по-вероятно да има виновни приложения.

Можете да проверите кои от приложенията, които сте инсталирали, са отговорни за изтощаването на батерията, като отворите настройките. Докоснете Още, последвано от Батерия, и ще видите графика, която илюстрира начина на изтощаване на батерията ви, както и подробности за това кои приложения са виновни.

Ако забележите тук приложения, които не използвате повече, можете просто да ги деинсталирате, но това може да е индикация, че трябва да запомните да преустановите ръчно определени приложения, когато спрете да ги използвате. Трябва само да натиснете и задържите бутона за дома, за да включите списъка си "Последни приложения" и след това да прекарате пръст над всички приложения, които искате да затворите.

Екранът на вашия телефон е огромен и източва батерията! 

Вероятно ще забележите, че има запис за екран, който е много близо до горната част на списъка, ако не е на върха. Ако докоснете това, ще можете да видите колко дълго  екранът ви работи, докато телефонът ви се изключи. За да намалите теглото на батерията, който е на екрана ви, докоснете бутона на дисплея и опитайте да настроите настройките за изчакване на екрана на яркостта на екрана до нещо малко по-ниско. 

Вградените опции за пестене на енергия могат да ви помогнат много за живота на батерията.

По-дълъг живот на батерията може да се постигне и чрез активиране на режима за пестене на енергия. Влезте в секцията "Моите устройства" на "Настройки" и можете да включите функцията, която ще ограничи скоростта на процесора, да изключи хаптичната обратна връзка и автоматично да коригира яркостта на екрана. Също така е добра идея да изключите всички функции на телефона, които не използвате.

Прекарайте пръст надолу от горната част на екрана и докоснете бутона до крайната дясна част. В списъка с "Бързи настройки" деактивирайте всички опции, които не ви трябват, като ги докоснете.

Телефонът се нагорещява

Най-голямото безпокойство тук е, че може да има нещо физически нередно с батерията и то е прегряване - това от своя страна може да доведе до проблеми с изтичането на батерията или по-лошо. Един от начините да проверите за проблеми с батерията е да я извадите от телефона и да я поставите на равна повърхност. Ако се завърти свободно, издутината, която прави това възможно, е показател за проблем, който трябва да бъде разрешен. Може да е просто въпрос на закупуване на резервна батерия, но си струва да вземете телефона си в оторизиран сервиз, за ​​да го проверите.

Инсталирането на най-новите актуализации може да помогне за изтриването на много проблеми.

Ако батерията изглежда физически добре, трябва да проверите дали телефонът ви и всичките му приложения са напълно актуални. За да сте сигурни, че имате всички актуализации за телефона си, отидете в секцията Още в "Настройки" и докоснете Всичко за устройството.

Сега докоснете Update Software, последвано от Update. Изтеглете всичко, което е открито, и след това можете да проверите за актуализации за приложенията си. Задействайте приложението Google Play Магазин, отидете до Моите приложения и натиснете Update All. Като имате най-новите версии на приложенията си, винаги е добър начин да спестите живота на батерията.

Неочаквано рестартиране

Рестартирането на телефона ви на случаен принцип може да бъде изключително досадно и обикновено е показателно за някакъв друг вид проблем. Възможно е да има физически проблем с батерията ви - като връзките са лоши - но грешката може да се крие и в софтуера. Както е описано по-горе, добре е да проверите за актуализации на телефона и приложенията, за да се уверите, че това не е причина за рестартирането.

Една досадна карта с памет може да доведе до всякакви проблеми.

Ако сте избрали да разширите паметта си чрез добавяне на карта с памет, това също може да е източник на вашите проблеми. Опитайте да извадите картата microSD, за да видите дали проблемът с рестартирането изчезне. Ако установите, че телефонът ви функционира нормално, когато няма поставена карта с памет, е време да инвестирате в нова карта.

Проблеми с камерата

Много собственици на Galaxy S4 съобщават за проблеми с приложението на камерата. Точният характер на проблема може да варира, но симптомите включват неочаквано затваряне на приложението, изображения, които не се показват правилно, и проблеми при правенето на снимки. Както споменахме по-горе, повредена карта с памет може да доведе до други неочаквани проблеми, така че си струва да премахнете картата, която използвате в момента, или да я замените с друга, за да видите дали това помага.

Изчистете кеша на приложения, за да видите дали това помага за решаването на проблеми с фотографиите

Също така можете да изчистите кеша на приложения, за да видите дали това помага. Отворете "Настройки", докоснете Още и отворете "Мениджър на приложения". Прекарайте пръст през секцията "Всички" и намерете съответния запис за приложението Камера. Докоснете го и след това докоснете и двата бутона Изчистване на кеша и Изчистване на данни. Заслужава си да повторите това с приложението Галерия.

Проблеми с Wi-Fi връзката

Когато сте у дома, може би сте забелязали, че понякога телефонът ви има проблеми с свързването с вашата безжична мрежа. Това обикновено се случва, когато Wi-Fi сигналът е слаб, но той може да се прояви и в други времена.

Имате проблем да останете онлайн? Опитайте да деактивирате мобилните данни.

Може да установите, че сте засегнати от съобщения, които ви информират, че вашата интернет връзка е била забранена поради бавната скорост. Макар че това може да звучи неутрално, опитайте да деактивирате мобилните данни - може просто да откриете, че това помага. Прекарайте пръст надолу от горната част на екрана и включете настройката за мобилни данни.

Скритото меню осигурява достъп до Wi-Fi опции за пестене на енергия.

Друга възможност е да изключите режима за пестене на енергия в Wi-Fi. Задействайте клавиатурата и въведете кода * # 0011 #, за да влезете в сервизен режим. Докоснете клавиша за меню и изберете опцията Wi-Fi. Под заглавието Режим за пестене на енергия в Wi-Fi, докоснете бутона Включване, така че да се промени на Изкл. Натиснете бутона назад, за да се върнете към началния екран.

Истината за коремните мазнини

Като плосък корем или т.нар. "6-pack abs" е мечта за повечето възрастни. Ако сте на средна възраст, някога сте били бременни или понякога си давате прекалено много храна или твърде много бири, вероятно имате резервна гума, от която искате да се отървете. И така, каква е най-добрата стратегия за изкореняване на мастната тъкан? Това ли е просто като добавяне на определени храни към вашата диета, или правите специални упражнения? Обърнахме се към експертите за отговори на корема мазнини - и най-добрите начини да го загубим. Отговорът на flatter abs Не се отчайвайте; Можете да загубите тази резервна гума, казват експерти. Въпреки това няма тайна формула. "Ключът към загубата на корема е самостоятелна мотивация, упражнения, по-здравословна диета и консумация на по-малко калории, отколкото сте използвали", казва д-р Сара Кларк, консултант по кардиология в болница Papworth NHS Foundation Trust. Независимо дали сте форма "ябълка" с излишна коремна мазнина или "круша" с широки бедра и бедра, когато губите тегло, най-вероятно ще загубите пропорционално повече от коремната област, отколкото от други места.

Типът мазнина, който е отговорен за формата на "бирата на бирата", се нарича висцерална мазнина. Мастната мазнина (мастната тъкан около жизнените ви органи) е по-метаболично активна от подкожната мастна тъкан (мазнината точно под кожата ви), така че тя обикновено се изгаря по-бързо. Когато хората губят тегло, обикновено корема се свива на първо място. И колкото повече тегло трябва да загубите, толкова по-бързо ще започнете да губите корема, твърдят експерти. Но избягвайте катастрофата. "Много по-добре е да отслабвам постепенно", казва професор Джими Бел, специалист по затлъстяването в Imperial College London. "Макар да е необходимо повече време, е по-малко вероятно да се върнете отново." Диетикът Priya Tew препоръчва да не загубите повече от един или два килограма на седмица.

Могат ли пълнозърнестите зърна да изгубят корема? Проучване в Американския вестник за клинично хранене показва, че диета, контролирана с калории, богата на пълнозърнести храни, отстранява допълнителни мазнини от талията на затлъстели субекти. Участниците в изследването, които са яли всички цели зърна (освен пет порции плодове и зеленчуци, три порции нискомаслени млечни продукти и две порции от постно месо, риба или птици), загубиха повече тегло от коремната област, отколкото друга група, която яде Същата диета, но с всички рафинирани зърна. Яденето на рафинирани храни като бял хляб и сладки храни води до поредица от събития. Бързото покачване на нивото на кръвната захар е последвано от повишен инсулинов отговор, който може да причини по-лесно отлагане на мазнините. Въпреки това, храненето на диета, богата на пълнозърнести храни (които също са склонни да са по-високи във влакната) спомага за подобряване на инсулиновата чувствителност. Това от своя страна помага на тялото по-ефективно да използва кръвната глюкоза, контролира нивата на кръвната глюкоза и намалява натрупването на мазнини. NHS препоръчва да се опитате да избирате цели зърна възможно най-често. "Ако сравните няколко супени лъжици кафяв ориз на няколко бисквити, ще бъдете гладни след бисквитата, но кафявият ориз е много по-вероятно да ви поддържат и да ви задържат", казва Priya Tew. Могат ли мононенаситените мазнини да изгорят коремната мазнина? Диета книга, наречена "Flat Belly Диета" поставя идеята, че можете да загубите мазнини корема, като се хранят с 1600 калории диета, богата на мононенаситени мазнини.

Повечето хора ще загубят тегло на диета с 1600 калории. Няма съмнение, че когато става въпрос за избор на мазнини, на мононенаситени мастни киселини (MUFAs), намерени в UK растително масло, рапично масло, зехтин, маслини, авокадо, ядки и семена, са сред най-добрите решения, с доказани ползи за здравето, като например Намаляване на риска от сърдечни заболявания. Въпреки това, това не са магически храни, способни да се насочват към мазнините в корема, отбелязват експерти. Докато MUFAS са здравословни мазнини, те са все още мазнини с девет калории на грам - повече от два пъти повече от въглехидратите и протеините, които имат четири калории на грам и алкохол при 7 kcal на грам. "Аз не бих препоръчал определен брой калории в диетата, защото хората имат различни нужди от калории", казва Priya Tew. "Мъжете се нуждаят от повече калории, отколкото от жените, например. Но намаляването на наситените мазнини и размяната на мононенаситени мазнини е здравословно за сърцето ви. " Мога ли да упражнявам изравнявам корема ти? Стотици храносмилания всеки ден няма да изгладят корема ви, ако трябва да отслабнете. Ако коремните мускули не са покрити с излишни мазнини, укрепването им може да ви помогне да изглеждате по-строги и по-тънки. Въпреки това, спот упражнения няма да изгони корема мазнини. "Много по-лесно е да отслабнете, ако направите комбинация от диета и упражнения заедно", казва Priya Tew. "Като станете по-активни, определено ще подобрите шансовете си да намалите теглото си и да намалите теглото си." Да правиш физическа активност е важно, казва професор Бел, защото не само получаваш полза от изгаряне на мазнините в момента на упражняване, но и дългосрочна полза от промяната на белите си мазнини (бавно изгаряне на подкожна мазнина) в бежовата мазнина, която Е много по-метаболитно активен. С други думи, колкото повече упражнявате, толкова по-лесно става да изгаря мазнините. Професор Бел казва, че хората, които контролират теглото си чрез диета, са склонни да натрупват много висцерални мазнини. Рисковете от излишната коремна мазнина Защо е важно да губят мазнини в корема? Пренасянето на около килограма в средата е сериозен проблем. Допълнителното тегло, тъй като телесните мазнини, увити около вътрешността ви, са по-опасни от мастната тъкан около бедрата и бедрата или подкожната мастна тъкан, която се намира под кожата.

"Има силна връзка между излишната коремна мастна тъкан и сърдечно-съдовите заболявания, високото кръвно налягане, диабет тип 2 и високият холестерол, всички от които могат да окажат значително влияние върху качеството на живот и продължителността на живота", казва д-р Кларк. Ние сме склонни да мислим за телесните мазнини като относително инертни, просто седим там, докато не ги използваме. Медицински изследвания през последното десетилетие показват, че мазнините в тялото са "метаболитно активни" и могат да генерират липокини, възпалителни химикали, които регулират възпалението на тялото. Не само това е нежелателно за тези с болка от хронични заболявания като артрит, но по-високи нива на възпаление повишават чувствителността на стените на артериите, ускорявайки увреждането, което причинява атеросклероза. Ето защо загуба на тегло се отразява както на здравето на сърцето, така и на хората с болезнени състояния. Вашата среда е твърде голяма? Един прост начин да определите дали пренасяте прекалено голяма тежест около средата е чрез измерване на кръста си, казва д-р Кларк. За да оцените риска, използвайте мека лента. Първо, не забравяйте да измерите "истинския" размер на талията - което не е най-тънката част от корема. Вашата "истинска" талия се намира на средата между вашата кост на бедрата и най-ниското ребро. Вземете измерването около тази част на голия корем, без да държите дъха си или да държите стомаха си. Ако талията ви е по-голяма от 102 см за мъжете или 88 см за жените, имате твърде много коремни мазнини и сте изложени на риск от сърдечни заболявания и други състояния. Едно от най-хубавите неща, които можете да направите за вашето здраве е да отслабнете.

Долната линия за корема мазнини И така, какъв е крайният резултат за корема? Повечето научни данни показват, че диета, която осигурява всички хранителни вещества, контролирана от калории, богата на плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, нискомаслени млечни продукти, боб, ядки, семена, постно месо, риба, яйца и домашни птици Нужда от помощ, докато помагате да омекчите талията си. Истинската тайна за загуба на мазнини в корема е да отслабнете при балансирана, контролирана от калории диета и да упражнявате поне един час на ден. Dietitian разгледано от Catherine Collins RD

Microsoft Excel (4 курса включени) - водещата глобална Excel платформа за обучение

Цена

£ 199 £ 49Спестете 75%

Офертата завършва на 31/08/2017

Метод на изследване

Онлайн, самоопределено

продължителност 89 часа

Квалификация Сертифициране на постиженията. CPD Великобритания е акредитирана

Награден от Excel с бизнес & акредитирани от CPD Великобритания

Преглед

Постигнете пълна акредитирана компетентност в рамките на няколко часа с програмата Ultimate Excel Training, представена от Excel с Business - световен лидер в обучението на Microsoft Office & IT умения.

Защо да учите с нас:

• Нашата награда за дигитална учебна платформа (изработена от експерти от индустрията в сърцето на Лондонската дигитална технологична общност) приспособява съдържанието на курса към вашите уникални потребности, правейки нашите програми идеални за начинаещи и тези с основно разбиране за Excel до напреднали бизнес, данни и финансови Анализатори, които се интересуват от решаването на сложни бизнес проблеми.

• Получете достъп до над 160 професионално подготвени, динамични и напълно интерактивни модули за обучение Excel.

• Научете навсякъде и по всяко време на всяко устройство - нашите курсове са проектирани да работят безпроблемно с вашите точни нужди и изисквания.

• Нашата тренировъчна екосистема напълно премахва всякакво безпокойство, страх или притеснение с развитието на уменията за всички нива на предишен опит.

• Доказани успехи - Присъединете се към почти 1 милион студенти в световен мащаб, които са усвоили Microsoft Office чрез нашите програми за обучение.

• Нашите курсове са преподавали хора от различни индустрии, опит и старшинство - от ИТ професионалисти, маркетинг мениджъри, счетоводители, асистенти, ръководители на проекти, HR, медицински сестри, студенти, финансови анализатори и много други професии.

• Напълно акредитирани от The CPD UK (Продължително професионално развитие Великобритания).

описание

Програмата Ultimate Excel Training се разделя на 4 лесни за изучаване курсове:

Курс 1: Усвояване на основите на Microsoft Excel

• Как Excel работи, как да се движите и да създавате електронна таблица.
• Най-популярните формули, включително IF, VLOOKUP, COUNT, SUM, SUMIF.
• Как да създадете красиви графики и графики.
• Въведение в обобщени таблици, графи за завъртане и основни макроси.
• Форматиране, включително; Условно, клетъчно и числено форматиране.
• Печат, публикуване и споделяне на работата ви.

Курс 2: Преподаване на следващото ниво с разширено обучение на Microsoft Excel:

• Демотифицирайте най-сложните бизнес области от Microsoft Excel.
• Използване на усъвършенствани графики и техники за презентация
• Как макросите и VBA автоматизират електронните ви таблици и увеличават интерактивността
• Как функциите на суперсила могат да разрешат сложни проблеми
• Използване на "Пасивни таблици" и "PowerPivots", за да превърнете необработените данни в ключови решения

Курс 3: Управление на анализ на данни и представяне на данни чрез конфигурационни таблици.

• Въведение в света на обобщените таблици.
• Как да идентифицираме най-добрите и най-лошите комплекти от данни
• Как да филтрирате, сортирате и групирате данните за обобщена таблица, за да постигнете максимална ефективност
• Как да представите ясно данните си с помощта на графичен панел и условно форматиране
• Как да създадете отлични отчети за управлението с помощта на PivotTable

Курсове 4: Увеличете максимално ефективността на вашия бизнес анализ

• Как да превърнете кофите данни в стабилни бизнес решения
• Теория на финансовото моделиране
• Основни техники за анализ на Excel, като Динамични диапазони и Разширени диаграми
• Как ефективно и ясно да представите вашите констатации на съответните заинтересовани страни
• Различни техники за прогнозиране, включително движещи се среди и регресия
• Този курс ще ви преведе през доказан процес, изхождащ от години преподаване на финансово и бизнес моделиране на водещите световни финансови институции.

-------------------------------------------------- ----------------------------------------------

Препоръки / Trustpilot:

"Една от най-добрите инвестиции, които някога съм правил"
Джон, САЩ.

"Просто една от най-добрите инвестиции в образованието. Добре програмирано, кратко и практично. " 
Моника, Великобритания.

"Фантастичен инструмент! Току-що започнах да използвам, но много лесно да се разбере и лесно да се сменя между модулите и докато съм съвсем компютърно грамотен научавам нови съвети и трикове всеки път, когато го използвам! 
Питър, Великобритания.

"Големи курсове! Силно препоръчваме на другите. Научи ме много повече, отколкото очаквах, наистина ценно обучение и отлично обслужване на клиентите. 
Брук, САЩ.

"Отлична компания, много лесна за използване."
Кати, Великобритания.

За кой е този курс?

За начинаещи до напреднали нива на потребителя в Excel

Изисквания

Microsoft Excel (PC: 2007, 2010, 2013 и 2016/365)

Кариера

Microsoft Excel е основен бизнес инструмент, използван от организации от всякакъв мащаб по целия свят. Нашите курсове са преподавали хора от различни индустрии, опит и старшинство - от ИТ професионалисти, маркетинг мениджъри, счетоводители, асистенти, ръководители на проекти, HR, медицински сестри, студенти, финансови анализатори и много други професии

Вижте повече на https://www.reed.co.uk/courses/ultimate-microsoft-excel-course-bundle-4-courses-included-the-leading-global-excel-training-platform/74821#/courses/microsoft-excel.

6 Големи съвета за страхотен секс

Как е вашият сексуален живот? Ето 6 съвета как да го направите страхотно

Добре ли беше за ТЕБ?

Ако сте като много хора, шансовете не са. Поне сексът не беше толкова добър, колкото си мислиш, че можеше да бъде.

Бяхте смазани от тревога , загрижени от тревогите във вашетопредставяне и сте се притеснявали за достойнството на вашатафизика по време на любовната история. Дори ако актът постигнаидеализираните височини на холивудски сценарий - тя се разтопи навашето докосване, вие гръмна като жребец, вие се събудихте в унисонс вулканичния климакс - все още криете подозрения: Вие сте почтисигурни, че не сте Получават го толкова често, колкото всичкиостанали.

За съществата, които са толкова известни, погълнати от сексуалнитемисли, мъжете остават забележително объркани за това какво е голямсекс и как да го има. Ние сме засенчени от съмнение и са засенчени отмитове и погрешни възприятия. Не става въпрос само за нашия ум.Ние, мъжете, бихме могли да работим и на нашата механика.Психически и физически ние сме затруднени, възпрепятствани. Ниесме възпрепятствани по пътя към по-голямо сексуално удоволствие.

Да преформулираме един известен въпрос: Не може ли просто даимаме страхотен Секс?

Разбира се, че можем. Но първо трябва да решим кой е сексът.

"Големият секс е в очите на наблюдателя или на бей-байер " казва Пати Бритън, клиничен сексолог и автор на Най- Изкуство на секс Треньорска , "За някои мъже, това може да бъде способността дапроизвеждат невероятни многобройни оргазми в партньора си. Задруги мъже може да означава, че може да продължи три минути. Дабъдеш велик любовник означава да станеш велик любовник на свояконкретен партньор и това изисква да направиш нещо много трудно:да отвориш устата си .

Големият секс съвет 1: Вземете възглавницата за разговор

Точно така. В устата , Полезна за целуване и други оралноадминистрирани форми на възбуда (никой от които не трябва да сеподценява), той също е инструмент за комуникация. Опитай. Кажи йкакво искаш. Попитай я какво й харесва. Стреляй за доверие иоткритост.

"Ако се запознаете с вас и партньора си, ще имате много по-еротични иексплозивни сексуални отношения ", казва Джой Дейвидсън, базиранав Ню Йорк психолог и сексолог и автор на безстрашен секс .

Големият секс съвет 2: Не вярвайте в шкафската стая

Когато хората правят разговори, те често се карам да се надува с техните връстници. По-малко прилични от жените, за да обсъждат несигурността си и по-склонни да преувеличават своите злоупотреби, мъжете наричат ​​изкривени снимки на сексуалния си живот един за друг.

"Мнозина мъже са готови да мислят, че техният сексуален живот им липсва, че други мъже имат по-голям пол или по-чести секс", казва Дейвидсън. - Те имат чувството, че корабът за удоволствие е плавал и е оставил зад тях.

Според Майкъл Каслсман, базиран в Сан Франциско секс експерт и автор на Големия секс: Ръководство за тайните принципи на сексуалния секс , средната честота на секса в ангажираните дългосрочни взаимоотношения е приблизително веднъж на всеки 10 дни.

Големият секс Съвет 3: Не сравнявай сексуалния си живот с порно

Не всички хора знаят за секса, който са научили от порнографията. Но много от тях го направиха. И това може да е проблем. Населено, тъй като е от безупречно оформени жени и мъже с гравиран абс и конски надарения, забавленията за възрастни карат много момчета да се запитат: Какво правя грешно? Или по-скоро: "Какво не е наред с мен?

"Един от най-разрушителните митове за порно е, че убеждава толкова много момчета, че са твърде малки", казва Каслман. "Те забравят, че порнографията се самоизбира ... Това не са обикновените мъже. Те са крайният край на скалата.

Някои от другите фикции, които порноусъвършенствуват, са идеята, че жените винаги са подготвени и готови ("в реалния свят", казва Дейвидсън, "хората казват" не "); Че същите движения работят върху всеки партньор; Че задоволяването на секса винаги кулминира в оргазъм.

Има позитиви към порно - може, например, да ни вдъхнови за по-голямо сексуално проучване. Но когато Деби Да Далас, тя също е увредила начина, по който мъжете често мислят за секса.

"Няма да попреча на гледането на порно, стига да сте наясно, че това не е реалност", казва Castleman. "Това е като гледане на кола преследване в екшън филм. Това е вълнуващо. Това е забавно. Но всеки знае, че това не е начинът да управляваш.

Големият секс съвет 4: Фокусирайте се върху приятните усещания

Докато шофираме, нека поговорим за пътуването. И кабините. И компютрите. И исканията и разсейването на ежедневието ни.

Стресът е враг на голям секс. Така е и безпокойството за представянето. Намаляването на двата вида спомага за максималното удоволствие на партньора ви. "Ако можем да успокоим нашите маймуни-умове, да спрем този непрекъснат вътрешен разговор, можем да се отворим за по-добър секс", казва Бритън.

Тя препоръчва на мъжете да възприемат мантра: FOPS или фокус върху приятните усещания.

"Има техники, вариращи от очи - невероятно до масажно и синхронизирано дишане, което ви помага да държите в момента", казва Бритън. "Големият секс се случва в настоящето. Това не се случва в бъдеще, като да се тревожите колко бързо ще дойдете.

Велик секс Съвет 5: Фокус по-малко върху размера и повече по други въпроси

"Няма да се преструвам, че няма значение", казва Дейвидсън. "Има много жени, за които абсолютно го прави. Но предпочитам да се съсредоточа върху идеята за правилното прилягане. "

Никой от двамата не е построен по същия начин и помага да има съвместими части от тялото. За някои жени, мъжете със скромен размер може да са перфектни. Това е въпрос на физиология и лични предпочитания. Но перфектното прилягане не е единственият път за удовлетворяване на секса. Фокусирайте се върху любовната игра. Съсредоточете се върху целуването, гърчовете, галенето - пълната панола на сексуалното удоволствие.

"Много жени реагират много на мъжкия глас по време на любовта", казва Дейвидсън. "Ако човек има словесни възможности и може да привлече жена чрез гласа си, това може да стане мощна част от неговия репертоар.

Големият Секс Съвет 6: График Секс. Наистина ли.

Това, което звучи ревниво и мрачно, може да бъде всъщност сънливост, казва Майкъл Каслсман, който препоръчва стратегията особено на двойките в дългосрочни взаимоотношения , които са преминали през всяка друга фаза.

"Има толкова мощна митология, която казва, че трябва да попаднете спонтанно в ръцете на другите, да играете низ музика и слънцето да застане на Запад, а ако това не се случи, има нещо нередно с теб", казва Каслман. "Глупости. Реалният живот не работи по този начин. "

Вместо да увеличава натиска да изпълнява ("Това е сега, или никога!"), Графикът наистина може да направи секс по-спокоен. Можете да развиете чувствени ритуали, да правите романтични жестове в очакване на срещата ви. Можете да се отдадете на масажи или да си направите душ заедно.

Каслман казва, че планирането на секс също елиминира конфликтите по отношение на желанията. "Хората казват:" Ами ако не съм в настроение? " Едно от нещата за отношенията е, че понякога правите компромиси. Но това, което учудва хората, след като започнат да планират секс, е, че те наистина могат да се радват на това. "